Hoofdinhoud

Mindkick voor leidinggevenden

Wanneer je niet bang bent om te ontwikkelen!

Je hebt een drukke baan en er wordt veel van je gevraagd. Naast dat je het goed wilt regelen voor je team heb je ook te maken met het behalen van doelen die door het bedrijf zijn bepaald. 

 

Dagen kunnen soms chaotisch verlopen, je wordt regelmatig afgeleid van je werk en het is daardoor lastig om echt goed aan je werk toe te komen. Complexe taken stel je maar uit, omdat je er geen tijd voor voelt om je hier ook echt in te verdiepen. Weten hoe je jezelf kan focussen en om kan gaan met je eigen gedachten en gevoelens is hierin essentieel!

Daarnaast merk je dat je het werk steeds lastiger los kan laten als je thuis bent. De privé en werkbalans is hierdoor steeds vaker zoek. Wellicht slaap je ook slechter? Je baalt dat je geen grip kan krijgen op de situatie en het valt je op dat je steeds vaker moe bent aan het einde van de werkdag. 

Waarom wachten met de juiste flow te vinden voor jouzelf? Vind de kracht om zelf de controle te pakken om je eigen keuzes te maken en leiderschap te nemen binnen je werk! 

 

Vanuit mijn achtergrond als sportpsycholoog hou ik van een praktische aanpak waarbij je individueel en in groepjes jouw groei zal gaan maken.  

Herken je meerdere onderstaande punten?

 

  • Je werkdag is altijd te kort
  • Tijd voor pauze neem je bijna nooit
  • Je werkdagen verlopen chaotisch
  • Je vindt het lastig om jezelf te focussen
  • Je ervaart onrust in je hoofd
  • Je zou vaker naar je hart in plaats van je hoofd willen luisteren
  • Je bent regelmatig het overzicht kwijt
  • In lastige situaties zou je meer lef willen hebben
  • Je werk-privébalans is zoek
  • Je moet (nog) zoveel in je hoofd
  • Je wilt groeien in jouw communicatie
  • Je hebt de neiging om lastige situaties te vermijden
Pure, fijne persoonlijkheid

"Marianne is een pure, fijne persoonlijkheid waar je goed met je verhaal terecht kan. What you see is what you get, lekker vlot en down to earth. Ze dringt middels haar vragen en werkvormen goed tot je door als mens, als partner en als professional in je vak. Heb een zeer waardevolle training bij haar mogen volgen! Dank daarvoor Marianne!"

Christiane Bok * HR Expert * CSU
Het juiste perspectief

"Op het moment dat het op mijn werk niet helemaal goed met me ging ben ik voor coaching naar Marianne gegaan. Marianne heeft mij geholpen om de dingen in het juiste perspectief te zien. Ze heeft een nuchtere, maar heldere kijk op mensen en doorziet snel wat het probleem is. Ook heeft ze de gave om je 100% te laten zijn wie je bent en je toch wat dingen aan te laten passen waardoor situaties makkelijker worden op je werk (en privé)."

Barbara * marketing en communicatie
Rust in mijn hoofd

"Marianne is heel erg relaxt en ze staat echt open voor de deelnemers. Tevens vind ik dat ze heel goed en snel de vinger op de zere plek kan leggen en daar ook meteen ‘oplossingen’ voor heeft. Dat vind ik heel knap. 

De training heeft mij echt geholpen om meer rust te creëren in mijn hoofd en daardoor ook beter de keuzes te maken die mij als mens helpen zowel op mijn werk als in mijn privé situatie."

Kim * Directiesecretaresse
Uit je comfortzone

"Je zit in een groep gelijkgestemden die vanuit verschillende invalshoeken kijken naar een probleem. Dit is heel inzichtelijk. Het haalt je even uit de waan van de dag en daagt je uit om even een stap terug te nemen en kritisch na te denken hoe je zaken aanpakt. Waar heb je invloed op en waar heb je geen invloed op? Het brengt rust met zich mee en het daagt je uit om uit je comfortzone te stappen. Ik heb er enorm veel aan gehad en blijf mezelf uitdagen!"

Linda
Één van de beste trainers

" Deze training geeft inzichten, energie en handvatten om verder te gaan en te groeien als persoon. 

 

Marianne is een geweldige open vrouw, luistert goed en zorgt voor een goede vertrouwde sfeer in de groep. Één van de beste trainers die ik meegemaakt heb."

Iris * Rayonmanager

Je kunt op deze manier door blijven gaan, maar word je daar blij van? 

Hoe tof zou het zijn als het allemaal anders zou zijn? Dat jij meer rust in je hoofd zou ervaren, makkelijker kan focussen en meer energie over zou houden aan het einde van de dag? Jij bent diegene die deze keuze ZELF kan maken! 


Ga aan de slag met jezelf en volg deze Mindkick-training! En spar daarnaast ook nog met andere leidinggevenden. 

 

Het resultaat:

  • Je leert hoe je leiderschap kan pakken over je eigen keuzes
  • Je krijgt inzicht in jouw prestatievoorkeur en de interactie met jouw team door middel van het Spotlight profiel
  • Je weet hoe je jouw dag qua tijd het beste kan indelen
  • Je bent in staat om overzicht te krijgen van je werkzaamheden
  • Je focus je jezelf op de prioriteiten
  • Je ervaart minder stress in je werk
  • Je krijgt inzicht in jouw gedrag en leert wat wel en wat niet werkt
  • Je bent in staat om beter grenzen te stellen
  • Je hebt meer rust gedurende de werkdag
  • Jouw productiviteit en resultaten gaan omhoog
  • Je moet minder van jezelf
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen en rust in je hoofd
  • Je bent in staat om werk en privé beter te scheiden 
  • Je ervaart meer controle
  • Je neemt je eigen gedachten minders serieus ;)
  • Je zorgt goed voor jezelf!

Het is tijd voor verandering....

Hoe ziet de Mindkick training voor leidinggevenden eruit?

  •  5 dagdelen van 3,5 uur ergens op een mooie locatie in Oost-Brabant, waarin verschillende onderwerpen aan bod komen:
    • Spotlight profiel. Door dit profiel krijg je inzicht in: 
      • Begrijpen en tackelen van je blindspots die je presteren belemmeren
      • Leren hoe je met meer begrip en verbinding contact kan maken met jouw team. 
    • Focus: Inzicht in hoe je jezelf beter kan focussen gedurende de werkdag. Hierdoor leer je hoe jouw optimale focus tijdens de werkdag bereikt kan worden. 
    • Eigen gedrag: Inzicht krijgen in welke strategieën je hebt om met situaties om te gaan en wat het effect hiervan is op de korte en lange termijn. Leren wat werkt en niet werkt. Ik geef jou de handvatten die helpen!
    • Mindf*cks: We laten ons leiden door onze gedachten en gevoel en soms is dit helemaal niet zo handig. In deze training leer je hoe je kan omgaan met deze gedachten en controle kan pakken op je eigen gedrag. Dat zou toch fijn zijn he!
    • Werken en keuzes maken vanuit jouw waarden: Wat vind jij nu echt belangrijk en hoe kun je dit (nog) meer laten zien in jouw rol en richting je team.
  • Deze training is gebaseerd op mijn ervaringen uit de topsport en op de principes van Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Lekker praktisch dus! 

 
Daarnaast:
Ik vind het belangrijk dat jij tijdens deze training ook resultaat behaalt! Daarom wil ik tijdens de training jou ook drie keer individueel spreken. Aan jou de keuze om elkaar online of fysiek te spreken. Op deze momenten kan ik je helpen met vragen en je de juist tips geven om jouw resultaat te behalen. 

 

  • Kennismaking / intake (30 minuten)
  • Tussen dagdeel 3 en 4 (45 minuten)
  • Borging: 5 weken na het laatste dagdeel (45 minuten)
De Mindkick-training voor leidinggevenden:
5 dagdelen van 3,5 uur in Oost-Brabant
Praktische opdrachten
3 individuele coachmomenten

Praktische informatie

Waar vindt de training plaats?

De training zal plaatsvinden op een locatie in Oost-Brabant. De individuele coachmomenten kunnen online (Teams) of fysiek (Veghel) plaatsvinden.


Wanneer?

Intake/kennismaking: individueel in week 42 en 43 (30 min)

Dagdeel 1: Maandag 1 november (9.00 - 12.30 uur)

Dagdeel 2: Maandag 8 november (9.00 - 12.30 uur)

Dagdeel 3: Maandag 15 november (9.00 - 12.30 uur)

Individueel coachmoment: Maandag 22 november (45 min)

Dagdeel 4: Maandag 29 november (9.00 - 12.30 uur)

Dagdeel 5: Maandag 13 december (9.00 - 12.30 uur)

Borging (individueel coachmoment): Maandag 17 januari 2022 (45 min)

 

Wat is de groepsgrootte? 

Er is plek voor maximaal 10 deelnemers en de training zal doorgaan bij minimaal 8 deelnemers. Een fijn compact groepje, zodat ik op iedereen een goede focus kan hebben. 


Wat kost de training?

De prijs voor de gehele training is 897 euro excl. BTW per deelnemer

 

Schrijf je in, pak jouw Mindkick!

 

MINDKICK BEN IK, MARIANNE

Wie blokkeert op momenten dat hij moet presteren, kan daar flink last van hebben. Maar wáárom gebeurt dat eigenlijk? Omgaan met spanningen, en waarom dat zo moeilijk is, heeft me altijd gigantisch geboeid. Met mijn master Bewegingswetenschappen en premaster accreditatie SPORTPSYCHOLOOG VSPN® op zak, startte ik in 2012 daarom als zelfstandig sportpsycholoog.

 

Inzicht krijgen in je gedachten is cruciaal om het beste uit jezelf te kunnen halen, leerde ik al snel. Niet alleen voor sporters, ook voor artiesten, directeuren, collega’s, eigenlijk voor iedereen. In 2013 besloot ik mijn werkveld daarom te verbreden. Met Mindkick help ik iedereen die wil leren stoppen met tobben en starten met pieken; van medewerkers met spanningen op het werk en acteurs met podiumvrees tot agenten bij de Nationale Politie.

 

Het uitgangspunt van mijn coaching en training is ACT; Acceptance and Commitment Therapy. Principes die je leren flexibeler omgaan met je gedachten en gevoelens en meer controle geeft over je gedrag in lastige momenten. Door de juiste vragen te stellen en met praktische adviezen geef ik je inzicht in jouw gedachten en help ik patronen blootleggen én doorbreken. In mijn een-op-een-sessies en teamtrainingen gebruik ik veel persoonlijke voorbeelden en ervaringen. En: héél veel positieve energie.